奧修：

        靜心就是將越來越多的意識從黑暗中帶出來的整個藝術，唯一的方式就是在一天24個小時裡儘可能地保有意識。當你坐著的時候，你要很有意識地坐著，不要像一個機器人；當你在走路的時候，要很有意識地走對每一個片刻都保持警覺；當你在聽的時候，要越來越有意識地聽，好讓每一句話來到你的耳朵時都如水晶一般清澈和確定。當你在聽的時候，你要保持寧靜，好讓你的意識不會被思想所覆蓋。 　　

        就在這個片刻，如果你很寧靜而且有意識，你就可以聽到小昆蟲在樹上唱歌。黑暗並不是空的，夜晚有它本身的歌唱，但是如果你充滿了思想，你就無法聽到昆蟲的歌唱。這只是一個例子。

        如果你變得越來越寧靜。你可以開始聽見自己的心跳，你可以開始聽見血液的流動，因為血液不斷地流過你的整個身體。如果你很寧靜、有意識的話，你將能夠發現越來越多的清晰、創造力和聰明才智。

（摘錄自「死亡的幻象」）

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